心理健康教育：追风赶月莫停留 平芜尽处是春山

“追风赶月莫停留，平芜尽处是春山”。出自明代田歆的《华夏说》，借鉴自欧阳修《踏莎行》：“平芜尽处是春山，行人更在春山外。”诗句意思是：一路追风赶月，不要停下脚步，因为长满草木的平原尽头，矗立着一座座春山。这里的“春山”就是指目标，“追风赶月”就是指拼搏的过程。中国有句古话叫：“人生不如意事十之八九。”我们大家在工作和生活中也会遇到各种不顺心的事情，比如：提拔使用成长进步落选，长期加班家庭矛盾不少，工作中出现差错领导批评等等。有些同志这时候就变得很沮丧，感觉人生没有希望了，有人甚至采取了更加极端的行为。我想说：“人生道路漫长，坎坷不平，遇到挫折是常有之事。关键是我们怎么看待挫折，怎么凭借自己的意志去战胜挫折。如果你能成功战胜了这些挫折，那么你就会从中收获成长、成熟。”今天，我就围绕如何保持阳光心态面对生活，怎样战胜挫折珍爱生命，来和大家做个交流，主要和大家分享4句诗：

第一句：我本将心向明月，奈何明月照沟渠——心理雾霾产生的几种原因

生活中的挫折是不可避免的，每个人都会遇到。如果疏导排解不及时，很容易淤积演变为心理障碍或心理疾患。当出现这些情况时，个人应当及时向组织汇报，积极寻求帮助，各级应当及时靠上去做工作，将心理雾霾驱散。突出的有4种不良心理值得高度关注。

（一）因自我否定产生的自卑心理。自卑是一种过多自我否定而产生的自惭形秽的情绪体验。其实自卑感人人都有，每个人也都可能因为自身的缺点和错误而产生自我否定的念头，但是当自卑达到一定程度，影响到正常学习、工作和生活时，就成了心理问题。这种心理主要来源于消极的自我暗示，如纠结于生理上的某些缺陷，认为自己的智力和能力不如别人强，经不起较强的刺激，谨小慎微、多愁善感、行为畏缩、瞻前顾后。所以在这里强调，过多的自卑是有害心理健康的，而且是非常没有必要的，因为“金无足赤人无完人”，重要的是我们如何正确看待自己的优点和缺点，找到自己的定位，然后扬长避短。

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